Tag: zdrowie
-
Wapń w diecie kobiet – klucz do zdrowych kości i profilaktyki osteoporozy
Czy wiesz, że u co drugiej kobiety po 50. roku życia dochodzi do złamania z powodu osteoporozy? Dobra wiadomość: możesz temu zapobiec! W tym artykule…
-
Bądź dla siebie dobra – doceniaj i kochaj to co jest
Categories: Motywacja i zmiana nawyków
Pojawia się problem – nadmierna masa ciała, niedożywienie, lub cokolwiek innego. Zaczynamy szukać rozwiązań, skutecznych strategii, dążymy do osiągnięcia określonego celu. Przeglądamy historie ludzi, którym…
-
Produkty nasilające STANY ZAPALNE w organizmie
Categories: Zdrowe odżywnianie
W artykule zebrałam dużą ilość informacji – dowiesz się, jak dieta i styl życia mogą wpływać na przewlekłe stany zapalne oraz jakie produkty spożywcze warto…
Najnowsze posty
- Jak zadbać o żywienie dzieci? Niejadek, neofobia czy wybiórczość pokarmowa?
- Masz chęć coś zjeść? Zadaj sobie te pytania!
- Zakazany owoc smakuje najlepiej… czyli jak zakazy niszczą zdrowe podejście do jedzenia, co zamiast nich?
Ostatnie komentarze
[…] pomoże Ci lepiej reagować na swoje potrzeby i unikać jedzenia pod wpływem emocji. Pamiętaj! Jedzenie emocjonalne 🔗 prowadzi do…
[…] GŁÓD jedzeniem 🔗 kluczowa jest UWAŻNOŚĆ. Nie jesteśmy robotami działającymi na 100% zgodnie z sygnałami z ciała. W żywieniu…
[…] 🔗 jedzenie w zgodzie z sygnałami głodu / sytości pomaga lepiej reagować na potrzeby organizmu i unikać jedzenia pod…
[…] 📌 Jak przestać się przejadać? O tym przeczytasz w artykule 🔗 Jak przestać się PRZEJADAĆ i odzyskać kontrolę nad…
[…] przez najbliższy tydzień stosować skalę głodu i technikę STOP. Zobacz, jak zmienia się Twoje podejście do […]