Tag: psycholog-wyszków
-
Zakazany owoc smakuje najlepiej… czyli jak zakazy niszczą zdrowe podejście do jedzenia, co zamiast nich?
Zakazy i nakazy — czyli dlaczego „zakazany owoc” smakuje najlepiej? Czy zauważyłaś, że im bardziej czegoś sobie zabraniasz, tym większą masz na to ochotę? To…
-
Dlaczego zbyt restrykcyjna dieta prowadzi do utraty masy mięśniowej? Mięśnie to złoto dla ciała!
Categories: Zdrowe odżywnianie
Cel: Zrzuć tłuszcz, nie… mięśnie! Dlaczego zbyt restrykcyjna dieta może zniszczyć to, co najcenniejsze – Twoje mięśnie i metabolizm? Masz cel: schudnąć.Wdrażasz dietę 1200 kcal,…
Najnowsze posty
- Psychologia jedzenia – przewodnik po artykułach na blogu
- Dlaczego jem wieczorem, choć nie jestem głodna
- Dlaczego jem, gdy jestem zestresowana? i jak przestać zajadać stres
Ostatnie komentarze
[…] Talerz zdrowego żywienia – zalecenia żywieniowe dla Polaków […]
[…] Nie znoszę własnych zdjęć – kim jest ta osobaO obrazie ciała i samoakceptacji. […]
[…] Jak używać skali głodu i sytościPraktyczne narzędzie pomagające w jedzeniu intuicyjnym. […]
[…] Dlaczego jem wieczorem, choć nie jestem głodnaO wieczornym podjadaniu i jego psychologicznych przyczynach. […]
[…] Jak zadbać o żywienie dzieci – niejadek, neofobia czy wybiórczość pokarmowa […]