Głód to nie tylko głód? Czy istnieją różne rodzaje głodu? Brzmi dziwnie, prawda? „Jedz tylko wtedy, gdy jesteś głodny” – to klucz do zdrowia. Brzmi prosto, ale w rzeczywistości nie zawsze jest takie łatwe. Jeśli masz za sobą lata diet, zmieniające się godziny posiłków i różne strategie odżywiania, możesz czuć się zagubiony, gdy ktoś mówi … Czytaj dalej Jakie są rodzaje głodu? Głód fizjologiczny, emocjonalny a sensoryczny