PSYCHODIETETYK, twoje wsparcie
Zdrowe odżywianie i zmiana nawyków
Twórz nowe, wspierające nawyki, popraw relację z jedzeniem i samą sobą. Wykorzystaj do tego wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Osiągaj trwałe efekty zdrowotne, niezależnie od tego, czy zmagasz się z emocjonalnym jedzeniem, zaburzeniami odżywiania, czy chcesz po prostu zadbać o siebie.
❝ Każdy z nas ma swoją unikalną historię i wyzwania związane z jedzeniem. Psychodietetyka łączy psychologię i dietetykę, by pomóc zrozumieć, dlaczego wybieramy określone produkty, jak radzimy sobie z emocjami związanymi z jedzeniem oraz jakie nawyki powstrzymują nas przed osiągnięciem zdrowia i równowagi.
TU jest miejsce, w którym zrozumienie, empatia i naukowe podejście łączą się, aby pomóc Ci osiągnąć trwałą zmianę stylu życia. ❞
CO MOGĘ TOBIE ZAPROPONOWAĆ?
Konsultacje
Online, Wyszków
Jedzenie to nie tylko kalorie – to emocje, nawyki, wybory i codzienne trudności. Celem konsultacji jest zrozumieć co się dzieje teraz i znaleźć twoją własną drogę w kierunku zdrowia. Odkryj psychodietetykę – pomoc, która łączy ciało i umysł.
Dialog Motywujący
Dialog motywujący, to metoda pracy oparta na empatii i współpracy, która pomaga wydobyć wewnętrzną motywację do zmiany. Twoje potrzeby są ważne! Razem poszukamy twoich własnych rozwiązań, bez presji czy oceniania.
Warsztaty i Szkolenia
Warsztaty kulinarne, spotkania edukacyjne i szkolenia z zakresu zdrowego odżywiania, stylu życia, psychodietetyki, regulacji emocji i ich wpływ na nasze wybory. Dla firm, szkół, klubów fitness oraz osób prywatnych.
Psychodietetyk, wsparcie i motywacja
Kluczem do zmiany, jest wybranie sprzyjającej DROGI, podążanie nią i stałe trzymanie się obranej ścieżki!
W czym mogę wesprzeć?
Zarządzaniu jedzeniem pod wpływem emocji (regulacji stresu)
Zaburzeniach odżywiania i obrazu ciała
Budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i sobą
Stworzeniu skutecznego PLANU, możliwego do wdrożenia u Ciebie
MOTYWACJI do zmiany nawyków
Osiąganiu CELÓW zdrowotnych
Empatia w konsultacjach indywidualnych
Właśnie TU i TERAZ może zacząć się TWOJA pierwsza, TRWAŁA zmiana!
Odkryj moje podcasty – posłuchaj i znajdź coś dla siebie!
Bezpłatna, 15 minutowa rozmowa
BLOG – RZETELNA WIEDZA
Blog o Zdrowym Odżywianiu i Nawykach
Wiedza z zakresu zdrowego stylu życia i czynników, które mają wpływ na nasz dobrostan. Na blogu znajdziesz:
- ciekawostki ze świata nauki – dotyczące zdrowia i odżywiania – publikacje, książki, źródła
- zdrowe i odżywcze produkty spożywcze, sprawdzone przepisy
- ciekawe HAKI i RADY, pomagające wprowadzić zmiany w życiu
- inspirujące metamorfozy i ciekawe osoby
